فوائد لعبة كمال الأجسام.. الحفاظ على العضلات وتقليل الضغط العصبى

"العقل السليم فى الجسم السليم".. عبارة دائماً تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد، فكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة من الألعاب الرياضية.

أهم فوائد لعبة كمال الأجسام..

1- تحسين الصحة الجسدية.

2- تقليل خطورة الإصابة بأمراض القلب.

3-المحافظة على عضلات الجسم.

4- منع الإصابة بهشاشة العظام وآلام المفاصل.

5- تحسين المزاج.

6- تقليل الضغط العصبى.

7- الحماية من ألزهايمر.