يعاني الكبار والصغار والشباب والنساء والرجال من مشكلة تساقط الشعر خلال فصل الشتاء ، وترجع تلك المشكلة التي أصبحت ظاهرة في السنوات الأخيرة الي عدة أسباب، منها السبب الأساسي وهو العامل الوراثي، بجانب استخدام نظام غذائي خاطئ يساهم في تزايد سقوط الشعر، بالإضافة إلى اتباع طرق سيئة ومواد رديئة في عملية تنظيف الشعر.
ونصح عدد من الأطباء في الدراسات الحديثة الأخيرة، الاشخاص بعدة نصائح للحد من مشكلة التساقط المتزايدة لدي الجميع، بغض النظر عن الأسباب التي ادت الي مسالة التساقط، وذلك وفقا لما نشره موقع healthshots.
7 نصائح للوقاية من مشاكل الشعر 1. تجنب غسل الشعر بالماء الساخن
عندما يصبح الطقس باردًا، يبدأ العديد من الأشخاص في الاستحمام بماء ساخن ،حتى أنهم يغسلون شعرهم بالماء الساخن، هذا هو أسوأ شيء يمكنك فعله بشعرك، على غرار الطريقة التي تضر بها أجهزة التصفيف المنتجة للحرارة الشعر، فإن الماء الساخن يضر الشعر.
قد يصبح شعرك مجعدًا وجافًا نتيجة لذلك. لذلك ببساطة اغسلي شعرك بالماء الفاتر.
للشعر في الشتاء .
7. مكمل أحماض أوميجا 3 الدهنية
يجب على الجميع دمج أحماض أوميجا 3 الدهنية في نظامهم الغذائي لأنها أثبتت فعاليتها في تعزيز صحة الجلد والشعر. سوف ينمو شعرك لفترة أطول وأسمك وأقوى إذا كنت تستهلك هذه المغذيات بشكل منتظم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. يمكنك أن تأكل السمك إذا لم تكن نباتيًا لأنه أفضل مصدر له.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.