كتب وليد عبد السلام

وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح والإرشادات المهمة للمواطنين للوقاية من الإجهاد الحراري، تزامنًا مع ارتفاع درجات الحرارة، مؤكدة أهمية اتباع الإجراءات الوقائية لتجنب المضاعفات الصحية الناتجة عن التعرض المباشر للحر الشديد.

وأوضحت الوزارة أن الوقاية من الإجهاد الحراري تبدأ باتباع بعض الخطوات البسيطة، والتي تشمل ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة تسمح بتهوية الجسم بشكل جيد، مع الحرص على شرب كميات كافية من المياه والسوائل على مدار اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم.

كما شددت وزارة الصحة على ضرورة تجنب ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة خلال ساعات الذروة وأشد فترات اليوم حرارة، خاصة بالنسبة لكبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة، لتقليل مخاطر التعرض للإجهاد الحراري أو الإصابة بضربة الشمس.

وأكدت الوزارة أن الالتزام بهذه التعليمات والإرشادات الصحية يسهم في الحفاظ على الصحة العامة وتقليل التأثيرات السلبية لموجات الطقس الحار خلال فصل الصيف.