تواجه الأم العاملة الكثير من الضغوط، ما بين ضغوط العمل ومسؤوليات البيت، وتربية الأبناء ورعاية الزوج، مما يجعلها في ضغط عصبي مستمر، للتوفيق بين كل تلك المسئوليات، وعدم التقصير في أي منها، ولذلك تعد الإجازات فرصة جيدة، حتى يمكنها التواصل بشكل أفضل مع أفراد أسرتها.
والكثير من الامهات العاملات دائما تشعر بالتقصير في حق أبنائها وزوجها، وعدم قدرتها على قضاء المزيد من الوقت معهم، والاهتمام بهم ورعايتهم والتواصل معهم كما ينبغي، وقد ينعكس الأمر على حالتها النفسية، وقد يصل الأمر للإصابة بالاكتئاب.
وتؤكد الدكتورة عبلة ابراهيم مستشار العلاقات الأسرية أن إجازة العيد فرصة جيدة لتحقيق المزيد من التواصل مع أفراد أسرتك، والاهتمام بهم ورعايتهم بشكل مكثف، لتعويضهم عن الأيام التي تنخرطين في عملك، كما أنها فرصة حتى تشعرين بالمزيد من الرضا عن نفسك، وتتخلصين من الشعور المستمر بالتقصير، وهو ما يكمن أن تستمتري عليه، ولو بشكل جزئي.
وتستعرض دكتورة عبلة في السطور التالية، أهم الوسائل التي يمكنك من خلالها تحقيق المزيد من الاستمتاع مع أفراد أسرتك خلال إجازة العيد، وتحقيق المزيد من التواصل والتقارب معهم.
وقت خاص مع أبنائك
حاولي قضاء وقتا خاصا مع أبنائك، تحكي لهم خلاله عن ذكرياتك مع العيد وأنتي في نفس أعمارهم، ولتستمعي إلى تعليقاتهم ومقارانتهم بين أيامك وأيامهم.
وقت لكل إبن لوحده
لتخصصي وقتا تقضينه مع كل ابن من أبنائك وحده، تستمعي له ولمشاكله، وما مر به خلال الفترة الماضية.
الأنشطة الترفيهية حل مثالي
حاولي أن تنظمي بعض الأنشطة الترفيهية التي تجمعك بأبنائك، كمشاهدة فيلم عائلي سويا، أو الخروج لمكان تتفقون عليه جميعا.
املائي البيت بالمرح
حاولي أن تجعلي أجواء البيت مليئة بالمرح من خلال استخدام البالونات، والألعاب المختلفة التي تنظمونها معا، ليشعروا بلمتك للأسرة، وأن وجودك معهم دائما يكون سببا في إسعادهم.
وقتا خاصا لزوجك
خصصي وقتا يجمعك مع زوجك وحدكما، تستعيدين خلاله أجمل ذكرياتكم معا، خاصة تلك المتعلقة بعيد الفطر.
دللي زوجك
دللي زوجك بشكل مكثف خلال إجازة العيد، بتقديم أطيب الاطعمة، والعصائر التي يفضلها.
كوني جميلة
كوني جميلة ومتألقة طوال أيام العيد، واهتمي بوضع المكياج وارتداء أجمل الملابس.
الخروج معا
يمكنك الخروج معه سويا وحدكما في سهرة صغيرة، وإن تعذر ذلك، يمكنك تحقيق هذه الأجواء الرومانسية في البيت.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة بوابة فيتو ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من بوابة فيتو ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
