أخبار عاجلة

فوائد لعبة الملاكمة.. زيادة الثقة بالنفس ومرونة القلب

فوائد لعبة الملاكمة.. زيادة الثقة بالنفس ومرونة القلب
فوائد لعبة الملاكمة.. زيادة الثقة بالنفس ومرونة القلب

"العقل السليم فى الجسم السليم" مقولة دائما ما تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد.

فكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة من الألعاب الرياضية، ورياضة اليوم التى سنعدد فوائدها هى الملاكمة والتى تمارس بشكل كبير، وتمتلك مصر عددا من النجوم، أبرزهم عبد الرحمن عرابى.

تعمل رياضة الكيك بوكسنج على تقليل مستوى الإجهاد، وتساعد على تخفيف التوتر والتخلص من الغضب والإحباط عن طريق تسديد الركلات بصورة منتظمة، وبالتخلص من الإجهاد والتوتر يكون الجسم سليما معافى، فلا يوجد تعب أو ضغوط نفسية على الجسم نهائيا.

فوائد لعبة الملاكمة:

1- تساعد الملاكمة على حرق 500 وحدة حرارية.

2- بناء عظام وأربطة قوية .

3- ضخ الدم فى جميع أجزاء الجسم .

4- زيادة قدرة تحمل العضلات .

5- تخفيف التوتر .

6- زيادة الثقة بالنفس .

7- مرونة القلب .

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

السابق متعب وغالي وجدو ونجوم الرياضة في عزاء والد وليد سليمان.. صور
التالى شيكابالا وعمر جابر يخضعان لكشف منشطات بعد مباراة الزمالك ومودرن فيوتشر