عصائر غير متوقعة مفيدة لصحة الحوامل.. تعرفي عليها

مصر الان 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف مشاركة الارباح

يجب مراعاة كل الوجبات والعصائر للمرأة الحامل لعدم تناولها أي عنصر يضر بصحتها، نقدم لكم عددا من العصائر الطبيعية التي تحتوي على فوائد للحوامل وفقا لموقع “stylesatlife”.
عصير التفاح
الفوائد
* الوقاية من مرض السرطان للحوامل.
* منع الإصابة بفقر الدم.
* تحسين حركة الأمعاء.
* التقليل من الإمساك الذي تعاني منه الحوامل باستمرار.
* تقوية مناعة الأم والطفل.
طريقة التحضير
* اغسل التفاح جيدًا.
*إزالة قشر التفاح نهائيًا.
* يضاف على كوب من الماء ويغلى جيدًا.
* إضافة السكر حسب الرغبة.
* يهدأ حتى يعبأ في زجاجة ثم تتناول المرأة الحامل يوميا.
عصير الرمان
فوائده:
* يساعد على من الإمساك.
* يمنع فقر الدم.
* بناء العظام.
* يحمي الطفل من الأمراض العصبية.
* يرطب الجسم.
طريقة التحضير
* ضع حبات الرمان في الخلاط.
* بصفى الرمان جيدا.
* اضف السكر حسب الرغبة.
عصير العنب
فوائده:
* يساعد على تخفيف تشنجات الحمل.
* تخفيف التوتر.
* يساعد على عملية الهضم.
* مكافحة العدوات.
* يعزز مناعة الطفل.
طريقة التحضير
* نقع العنب في الماء لمدة ساعتين لإزالة البكتريا.
* يشطف العنب جيدا.
* اضف الماء والسكر حسب الرغبة في الخلاط.
عصير الفراولة
فوائده:
* تقوية العظام.
* تقوية الجهاز العصبي للطفل.
* حماية الجلد من التلف.
* ينظم عملية المزاج عند الام.
* يحمي القلب من الامراض.
طريقة التحضير
* اغسل الفراولة جيدًا وقطها لشرائح صغيرة.
* يضاف اليها السكر حسب الرغبة.
* اشف الماء للحصول على العصير.
* قم بتصفيه العصير.
* ويقدم بارد.
عصير الليمون
فوائده:
* يحمي من الاصابة بالانفلونزا.
* يخفف من تدفق الصفرا.
* يساعد على تخفيف تورم القدمين.
* يحمي العظام من الهشاشه.
طريقة التحضير:
* يضاف كوب من الماء مع اضافة السكر في الخلاط.
* اضف الليمون مع الفرم جيدا.
* يمكنك شرب كميات كبيرة من عصير الليمون في اليوم الواحد.
عصير الجزر
فوائده:
يساعد في تحسين النظر للام والطفل.
* يساعد على تنمية صحة العظام.
* تخفيف الامساك.
* تقوية عضلات القلب.
طريقة التحضير
* غسل الجزر جيدا، ثم يقشر.
* تقطيع اجز لمكعبات متساوية.
* اضف الجزر والماء في الخلاط للحصول على القوام.
عصير الطماطم
فوائده:
* تقليل مخاطر الاصابة بمرض القلب.
* يحافظ على ضغط الدم.
* يقلل من الالتهابات.
طريقة التحضير
* تقطيع الطماطم لمكعبات صغيرة.
* تصفيه الطماطم بعد الفرم جيدا.
عصير القصب
فوائده:
* تقوية المناعة.
* يحمي الطفل من التشوهات .
* يحافظ على وزن الام.
* يساعد في نمو الطفل.
طريقة التحضير
* اغسل القصب جيدا وازل القشور بسكين حاد.
* قطع القصب لمكعبات صغيرة واضيفه في الخلاط.
* اشف نصف ملعقة من الزنجبيل وملعقة من عصير الليمون.
* ويصفى جيدا.

المصدر صدى البلد

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر الان ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر الان ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق