احرص على تناول السمك والبيض أثناء الإصابة بالبرد للتعجيل بالشفاء

بوابة فيتو 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف مشاركة الارباح
مع تغيير فصول السنة والتقلبات الجوية التي نشهدها حاليا، تنتشر أمراض البرد والإنفلونزا بين الكبار والصغار، وجرت العادة على عدم تناول السمك والبيض أثناء البرد بحجة أنها أكلات تزيد من الأعراض.

ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية والسمنة، إن السمك والبيض أكلات بريئة من نزلات البرد وليس لها علاقة بها على الإطلاق، وكل ما يقال عن أن الأسماك والبيض أكلات تزيد أعراض البرد وتظهرها، معلومات خاطئة ليس لها أساس من الصحة، لأنه في الواقع الحقيقي عكس ذلك.

وأضاف "حلمى"، أن تناول البيض والأسماك أثناء نزلات البرد والإنفلونزا يعجل من الشفاء ويخفف من أعراض المرض، وذلك لاحتوائهم على عنصر الزنك الذي يقوى المناعة ويعمل على تقليل أعراض المرض، لذا يجب تناولهم أثناء الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، مع الإكثار من تناول السوائل الدافئة وعصير الليمون والبرتقال والجوافة للشفاء سريعا.

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة بوابة فيتو ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من بوابة فيتو ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

أخبار ذات صلة

0 تعليق