5 طرق للتخلص من آلام الظهر أثناء الحمل ()

بوابة فيتو 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف مشاركة الارباح
تعانى المرأة الحامل في أواخر شهور الحمل من آلام الظهر نظرا لثقل حجم الجنين على فقرات العمود الفقرى، ما يؤثر على حركتهن ونومهن.
ويستعرض هذا الفيديو، الذي عرضته "سوبر ماما" عبر موقع ""، 5 طرق للتخلص من آلام الظهر أثناء الحمل، منها:

1- تدليك الظهر والعضلات.
2- الاستحمام بماء دافئ.
3- استخدام الحزام المساعد.
4- استخدام وسادة النوم الخاصة بالحمل.
5- تمارين الاتزان.

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة بوابة فيتو ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من بوابة فيتو ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

أخبار ذات صلة

0 تعليق