7 فوائد.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الكركم فى الطعام يوميا؟

7 فوائد.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الكركم فى الطعام يوميا؟
7 فوائد.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الكركم فى الطعام يوميا؟

"تعتبر هذه العشبة رمزًا للازدهار في الهند القديمة وهي من التوابل الشائعة للطبخ مع العديد من الآثار العلاجية. 

وهذه العشبة يمكن تناولها كمكملات كبسولة أو يمكن استخدامها كتوابل في النظام الغذائي للحفاظ على الصحة.

وفيما يلي الفوائد التي يجب أن تعرفها عن الكركم 

* خصائصه المضادة للأكسدة القوية تحمي من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.

* خصائصه المضادة للالتهابات تقلل من مستويات الهيستامين (في حالات مثل الأكزيما والصدفية والربو والتهاب المفاصل وهشاشة العظام والتهاب القولون)

* وهو منقي الدم ويساعد في عمل القلب عن طريق زيادة تدفق الدم وتقليل الكوليسترول الكلي. خصائصه المضادة للتخثر تمنع تجلط الدم

* يساعد في الحفاظ على صحة الجلد عن طريق تنقية الدم كما يساعد في التئام الجروح

* له إجراءات مضادة للحساسية ويفيد في نزلات البرد

* مفيد في علاج وظائف الكبد والمرارة والحفاظ عليها

* يساعد على تنظيف المخاط في أسفل البطن وتقليل الاحتقان الذي يسبب مشاكل الدورة الشهرية

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صدى البلد ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صدى البلد ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

السابق توقعات الأبراج وحظك اليوم الأحد 14/2/2021 مهنيا وعاطفيا وصحيا
التالى خبيرة تغذية توضح الأطعمة التي تسبب ظهور حب الشباب