أخبار عاجلة
روتانا تختار صالح عيسى الموظف المميز لعام 2021 -

هل المشي يعد رياضة أم لا؟ مختص يجيب

هل المشي يعد رياضة أم لا؟ مختص يجيب
هل المشي يعد رياضة أم لا؟ مختص يجيب

أوضح د. محمد الأحمدي بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني أن المشي طبيعة بشرية وعادة ممتازة، ولا يعد رياضة بمفرده.

وأضاف وفقًا لـ"قناة السعودية": "إن القلب يقوى مع الهرولة أكثر من المشي، موضحًا أن عدم الحركة أسوأ عادة تضر الجسم".

وتابع الأحمدي "إنه يمكن تنظيم المشي دقيقة مشي و30 ثانية هرولة، موضحًا أن العضلات حوالي 600 عضلة تقريبًا في جسم الإنسان، والضغط على العظام والعضلات يقويها".
 

اقرأ أيضًا:

«عش بصحة».. مبادرة تكشف طريقة الدخول الآمن للأماكن العامة

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

التالى بعروض ضوئية وألعاب نارية.. الرياض تستقبل عام 2022