أخبار عاجلة
أسعار الذهب فى مصر اليوم الإثنين 27 مايو 2024 -

النشاط البدني يقلل خطر الاكتئاب بنسبة 23 %

النشاط البدني يقلل خطر الاكتئاب بنسبة 23 %
النشاط البدني يقلل خطر الاكتئاب بنسبة 23 %
وجد بحث جديد ارتباطاً كبيراً بين المشاركة في التمارين منخفضة إلى متوسطة الشدة، وانخفاض معدلات الاكتئاب.

ولم تتم ملاحظة ذلك بقوة عند ممارسة التمارين عالية الكثافة.

وللوصول إلى هذه النتيجة، أجرى باحثون من جامعة أنجليا روسكين، مراجعة شاملة للدراسات، التي أجريت في جميع أنحاء العالم لفحص إمكانات النشاط البدني في مجال الصحة العقلية. ووفق (ساينس دايلي)، وجد التحليل أن النشاط البدني يقلل من خطر الاكتئاب بنسبة 23%، والقلق بنسبة 26%.


ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

السابق خادم الحرمين الشريفين يرعى نهائي أغلى الكؤوس
التالى «الأوقاف» لـ«عكاظ»: صرفنا 9 ملايين ريال مكافآت للمبلغين عن «المجهولة»