أخبار عاجلة

لو بتخافي أثناء القيادة .. 6 نصائح تخلصك من التوتر

لو بتخافي أثناء القيادة .. 6 نصائح تخلصك من التوتر
لو بتخافي أثناء القيادة .. 6 نصائح تخلصك من التوتر

تعاني السيدات دائما أثناء القيادة من التوتر والخوف ، خاصة في البدايات عند تعلم القيادة ، لذلك يقدم موقع " صدى البلد " أبرز النصائح للتغلب على الخوف أثناء القيادة .

1-ضرورة الاسترخاء وممارسة التمارين الرياضية ، وتناول المشروبات العشبية الساخنة ، والتي تحد من التوتر ، والقلق للعمل على تهدئة الاعصاب

2- يجب أن تتنفسي بعمق عند الشعور بالخوف أو التوتر ، حتى تشعري بالاسترخاء ، و تهدئة الاعصاب .

3-حاولي تجنب المشروبات الغنية بالكافيين ، وذلك قبل البدء في قيادة السيارة ، وبالتحديدة القهوة لأن القهوة تحد من الشعور بالقلق .

4-يجب أن يكون كل تركيزك في القيادة فقط ، مع عدم استخدام التليفونات المحمولة أو الأنشغال بأي شئ آخر لتجنب الحوادث .

5-حاولي ان تصطحبي معك أصحاب ذوي الخبرة ، وذلك من أجل اتخذا التعليمات اللازمة أثناء القيادة ، وكسر حاجز الخوف خاصة إذا كنتي مبتدئة في القيادة .

6-يجب أن تدربي نفسك باستمرار على البدء في القيادة بالاماكن الخالية ، ثم الاماكن المزدحمة ، وذلك للتغلب على الشعور بالخوف واكتساب الثقة .

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صدى البلد ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صدى البلد ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

السابق مواصفات وأسعار تيفولي XLV موديل 2021| صور
التالى باقة 240 إلى 320 ألف جنيه .. أفضل 5 سيارات من هذه الفئة .. صور