سلطة الكسكس بالخضار للرجيم

مصر الان 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف مشاركة الارباح

سلطة الكسكس بالخضار للرجيم

2a13eecc8b.jpg

مطبخ سيدتي Wed, 06 Nov 00:00:00 GMT Wed, 06 Nov 2019 06:05:03 GMT سلطة الكسكس بالخضار للرجيم

b0a0bf4b96240af2f1c97691bb25d1c8_w750_h7

سلطة الكسكس بالخضار للرجيم .. أعدي أطيب سلطات الرجيم على مائدتك بطعمها الخفيف وقليل السعرات الحرارية، وبخطوات ولا أسهل 

المقادير

كسكس : نصف كوب

مرق دجاج : كوب (أو خضار)

طماطم : 1 حبة (مفرومة)

خيار : 1 حبة (مفروم)

البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم)

بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)

الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم ناعم)

زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

ملح : نصف ملعقة صغيرة

عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

ضعي الكسكس في طبق عميق وأضيفي مرق الدجاج وغطي الطبق واتركيه لمدة 30 دقيقة حتى يتشرب الكسكس المرق وينفش. اخلطي البصل والطماطم و الفلفل والخيار والبقدونس في طبق. أضيفي الكسكس. اخلطي الزيت وعصير الليمون والملح وأضيفي المزيج فوق السلطة. حركي السلطة وقدميها فوراً إلى جانب الدجاج أو اللحم المشوي للحصول على وجبة متكاملة. السلطات أكلات رجيم وصفات الكسكس أطباق الكسكس خضار سلطات للرجيم

المصدر سيدتى

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر الان ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر الان ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

أخبار ذات صلة

0 تعليق