أخبار عاجلة
عام / الصحف السعودية -
سياسي / إهتمامات الصحف اللبنانية -
سياسي / اهتمامات الصحف الباكستانية -
فيسبوك تشجع على قراءة المقالات قبل مشاركتها -
أسعار الفاكهة اليوم الثلاثاء 11 - 5 -2021 في المنيا -
حالة الطقس اليوم الثلاثاء 11-5-2021 في المنيا -

تعرف على أفضل الطرق لتجنب انتفاخ البطن بعد وجبة عشاء ثقيلة

تعرف على أفضل الطرق لتجنب انتفاخ البطن بعد وجبة عشاء ثقيلة
تعرف على أفضل الطرق لتجنب انتفاخ البطن بعد وجبة عشاء ثقيلة

وكشفت دراسة طبية جديدة نشرها موقع "مديم فوروم" الروسي عن الطرق التي يمكن من خلالها تخفيف أعراض انتفاخ البطن بعد وجبة عشاء ثقيلة.

يذكر أن انتفاخ المعدة يحدث عندما يمتلئ الجهاز الهضمي بالهواء أو الغازات، حيث تبدو المعدة ممتلئة أو مشدودة ما يسبب في بعض الوقت آلام حادة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون الانتفاخ مصحوبًا بأعراض أخرى مثل قرقرة في المعدة، بالإضافة إلى الغازات غيرها.

 

وبحسب الدراسة للتخفيف من الإنتفاخ ينصح بشرب مغلي الزنجبيل والنعناع التي بدورها تقوم بتخفيف الغازات وتسريع الهضم.

كما يوجد مركب شبيه بالدوبامين وله تأثير مريح على العضلات التي تشكل معدة الجهاز الهضمي ويتألف المركب من 1-2 ملاعق صغيرة من بذور الشمر الطازجة وكوب ماء مغلي.

مغلي الزنجبيل

يمكن أن يساعد الزنجبيل في تخفيف عسر الهضم. تظهر الأبحاث أن مستخلص الزنجبيل طارد للريح، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في منع الغازات أو المساعدة في إزالة الغاز من الجسم.

مغلي النعناع

يحتوي النعناع على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات، وشرب مغلي النعناع يمكن أن يحسن عملية الهضم. يتم تحضيره من أوراق النعناع والزيت.

 

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة SputnikNews ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من SputnikNews ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

السابق 24 ميزة سرية لا يعرفها أصحاب هواتف "آيفون"
التالى نجاح ثاني رحلة لأكبر طائرة في العالم