أخبار عاجلة
استثناءات لـ التسجيل في حساب المواطن -
الجزائر تسجل 187 إصابة جديدة بفيروس كورونا -
عام / تونس تسجل 2169 إصابة جديدة بفيروس كورونا -

ما علاقة توقيت تناول وجبة الإفطار بخطر الإصابة بالسكري؟

ما علاقة توقيت تناول وجبة الإفطار بخطر الإصابة بالسكري؟
ما علاقة توقيت تناول وجبة الإفطار بخطر الإصابة بالسكري؟

لكن ما هو التوقيت المناسب لتناول وجبة الإفطار؟

يرى مجموعة من العلماء أن "تناول وجبة الإفطار في وقت مبكر، من الممكن أن يقلّل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني"، وفقا لما نشرته مجلة "ميديك فوروم" الروسية.

© Photo / Pixabay

ويوضح العلماء بأنه "إذا تناول الإنسان وجبة الإفطار قبل الساعة الثامنة صباحا، فإن مستوى السكر في الدم ينخفض ​​بشكل كبير، أي انخفاض مستوى الغلوكوز في الجسم".

ويضيف العلماء: "إن هذا يرجع إلى نسبة مقاومة الجسم للأنسولين، فالأشخاص الذين يأكلون في وقت متأخر أو لا يتناولون وجبة الإفطار على الإطلاق، لديهم مقاومة عالية جدا للأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، في حين أن أولئك الذين يتناولون وجبتهم قبل الساعة الثامنة صباحا تقريبا يعانون من الحد الأدنى لمقاومة الأنسولين".

وينصح الأطباء بالاعتدال في توقيت تناول وجبة الإفطار للمحافظة على مستوى السكر في الدم، وإمداد الجسم بالطاقة الكافية ليوم كامل.

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة SputnikNews ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من SputnikNews ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

السابق موعد اذان المغرب اليوم الثلاثاء 20/4/2021 ثامن يوم رمضان 2021
التالى غوارديولا: "دوري السوبر" لا يمت إلى الرياضة