فطارك وسحورك عندنا صحى.. اليوم الـ 20 فى الإفطار " سمك بلطى وسلطة طحينة "

اليوم السابع 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

السمك البلطى من أفضل أنواع الاسماك، حيث إنه يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية ومنها أوميجا 3 التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والبشرة والشعر.

لذلك يقدم الدكتور أحمد  الهاشم، استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وجبة إفطار صحية تحتوى على السمك البلطى فى اليوم الـ 20 من رمضان.

إفطار اليوم الـ 20  من رمضان
 

1: 3 ثمرات.

2:طبق سلطة خضراء.

3:سلطة طحينة.

4:سمك بلطى مقلى.

5:أرز أبيض.

 

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق